Spesialhåndballer
Spesialballer for teknikk, styrke og ferdighetstrening. Velg blant vekthåndballer, grepstrener-baller og andre treningsballer for målrettet utvikling.
Hva er en spesialhåndball?
Spesialhåndballer er utviklet for å trene bestemte ferdigheter utover vanlig spill. Typiske varianter er vekthåndballer for styrke og kastkraft, grepstrener-baller for fingerstyrke og ballkontroll, og teknikkballer som hjelper på pasning, skudd og keeperarbeid.
Hos Tegu Sport finner du blant annet Select Circuit vekthåndballer for systematisk styrketrening av kastarmen, skulder og kjerne.
Hvorfor trene med spesialball?
- Målrettet styrke: øker kastkraft og stabilitet i skulder og overkropp
- Teknikk og timing: bedrer pasningsteknikk, skuddavvikling og ballfølelse
- Variasjon og skadeforebygging: smart supplement som kan redusere ensidig belastning når det doseres riktig
Vekthåndballer - oppnå optimal skuddstyrke
Vekthåndballer er håndballer med ekstra vekt utviklet for å styrke skuddarmen!
Bruk korte, kvalitetsøkter 1–3 ganger per uke som tillegg til vanlig trening. Hold fokus på ren teknikk og nok hvile mellom seriene.
Du vil ikke tro hvor hardt du skyter med en vanlig håndball!
Andre populære spesialballer
- Grepstrener-baller: forbedrer fingerstyrke og kontroll i mottak og skudd
- Teknikkballer: hjelper timing i pasninger, finter og avslutninger
- Keepertrening: mykere og/eller tyngre baller for reaksjon, posisjon og kast
FAQ og eksperttips
Kan spesialhåndballer brukes i kamp?
Nei. Spesialballer er for trening. I kamp brukes standard størrelser og vekt. Se vår størrelsesguide.
Hvor ofte bør jeg trene med vekthåndball?
1–3 korte økter per uke som supplement til vanlig trening. Start lett, fokuser på teknikk og øk belastningen gradvis.
Skal jeg bruke klister på spesialballer?
Følg produsentens anbefaling. Mange vekthåndballer brukes uten klister for å trene naturlig grep og fingerstyrke.
Hvordan unngår jeg overbelastning?
Varm godt opp, doser mengden, og varier mellom spesialball og vanlig ball. Stopp ved ubehag. Spør trener eller fysioterapeut ved usikkerhet.
Relaterte guider
Kom i gang
Spesialhåndballer gir smart, målrettet trening for både teknikere, skyttere og keepere. Velg riktig vekt og type, så får du effekt uten å gå på kompromiss med teknikken.
Mest populære akkurat nå
Oppdag produktene som trender nå, med høy etterspørsel i denne kategorien.
Anbefalte produkter
Våre mest anbefalte varer, basert på kundevurderinger, kvalitet og popularitet.
Vi elsker tilbakemeldinger fra kundene våre!
Les erfaringer om både produkter og kundeservice, og se hvorfor vi er et trygt valg innen sport og fritid.
