Medisinballer til styrke og funksjonell trening
Medisinballer er treningsballer med fast vekt som brukes til styrketrening, kastøvelser og funksjonell trening. De gir jevn motstand i øvelser for core, eksplosiv kraft og stabilitet, og brukes både i hjemmetrening, crossfit og idrettstrening.
Hva er en medisinball?
En medisinball er en treningsball med fast vekt som brukes til styrkeøvelser, kast og stabilitetstrening. Ballen gir en annen type belastning enn manualer og vektstenger fordi øvelsene ofte involverer rotasjon, kast eller dynamiske bevegelser.
Medisinballer brukes i alt fra idrettstrening og crossfit til rehabilitering og hjemmetrening. De er enkle å bruke og gir effektiv trening for hele kroppen.
Kort fortalt
- Treningsball med fast vekt
- Brukes til styrke, kast og stabilitet
- Egnet for både hjemmetrening og treningssenter
- Finnes i flere vekter for progresjon
Velg riktig medisinball
Medisinballer finnes i flere vekter som brukes til ulike typer trening. Lettere baller brukes til teknikk og høyere repetisjoner, mens tyngre baller brukes til eksplosiv styrke og kraft.
- 2 kg – teknikktrening og rehabilitering
- 4 kg – lett styrketrening
- 6 kg – klassisk treningsvekt
- 8 kg – tung styrketrening
- 10 kg – eksplosiv kraft og styrke
Er du usikker på hvilken vekt du bør velge kan du lese guiden vår om hvordan velge riktig medisinball.
Øvelser med medisinball
Medisinballer brukes i mange typer styrkeøvelser og kastøvelser. Ballen gjør det mulig å kombinere styrke, koordinasjon og stabilitet i samme øvelse.
Typiske øvelser er:
- Wall balls
- Kast mot vegg
- Rotasjonskast
- Sit-ups med motstand
- Overhead kast
Se flere øvelser i disse guidene:
Se våre medisinballer
Hos Tegu Sport finner du medisinballer i flere vekter som passer både nybegynnere og erfarne utøvere. Ballene brukes i styrketrening, funksjonell trening og kastøvelser.
Mest populære akkurat nå
Oppdag produktene som trender nå, med høy etterspørsel i denne kategorien.
Anbefalte produkter
Våre mest anbefalte varer, basert på kundevurderinger, kvalitet og popularitet.
Vi elsker tilbakemeldinger fra kundene våre!
Les erfaringer om både produkter og kundeservice, og se hvorfor vi er et trygt valg innen sport og fritid.
