Medisinball

Medisinballer til styrke, eksplosivitet og funksjonell trening

En medisinball er et enkelt og effektivt treningsverktøy for å utvikle styrke, kraft, balanse og kjernestabilitet. Den passer like godt for nybegynnere som for idrettsutøvere som ønsker mer eksplosivitet og funksjonell styrke i treningen. Med ulike vekter og typer kan du velge medisinballen som passer best til dine mål.

Kort fortalt

• Fullkroppstrening med fokus på styrke, kraft og stabilitet.
• Kan brukes alene, med partner eller i gruppetrening.
• Finnes i flere varianter som klassisk medisinball, slamball og modeller med håndtak.
• Et allsidig treningsredskap for hjemmetrening, studio og klubb.

Klassisk medisinball til variert styrketrening

Den klassiske medisinballen har jevn vektfordeling og brukes til alt fra rotasjonsøvelser til kast og kjernetrening. Den gir god motstand i øvelser som russian twists, situps med vekt og kontrollerte kast mot vegg.

Slam ball for eksplosiv kraft og kondisjon

Slam balls har en robust konstruksjon som tåler harde kast i gulvet uten å sprette. De brukes i høyintensitetsøkter der målet er å utvikle eksplosivitet, kraft og kondisjon. Perfekt for øvelser som slamball kast, burpees med ball og helkroppsbevegelser med høy puls.

Medisinball med håndtak for bedre grep og variasjon

En medisinball med håndtak gir bedre kontroll i dynamiske bevegelser og er ideell for rotasjonsøvelser, kjernearbeid og funksjonelle løft. Den passer godt for utfall, svingøvelser og rotasjonskast.

Slik bruker du medisinball i treningen

• Oppvarming - lette kast og rotasjoner for å aktivere musklene.
• Styrke - legg ekstra motstand i knebøy, utfall og pushups.
• Kondisjon - bruk slamball for høy intensitet og helkroppsøkter.
• Rehabilitering - kontrollerte bevegelser for stabilitet og forebygging.

Medisinballer er en kostnadseffektiv og allsidig investering i treningen din. De passer for alle som ønsker å bygge styrke, øke eksplosiviteten eller gjøre treningen mer variert og funksjonell.