Finn din ballstørrelse

Rett ballstørrelse er avgjørende for sportslig ytelse, sikkerhet og spillglede.
Se tabellene under for å finne riktig ballstørrelse til spillerens alder i håndball, fotball og basketball.

 

Her finner du enkelt riktig størrelse på håndball:

Aldersklasse ♂	Ballstørrelse		Aldersklasse ♀	Ballstørrelse
Senior/Herre	3 (senior)		Senior/Dame	2 (junior/dame)
Gutter 17	3 (senior)		Jenter 17	2 (junior/dame)
Gutter 16	2 (junior)		Jenter 16	2 (junior/dame)
Gutter 15	2 (junior)		Jenter 15	2 (junior/dame)
Gutter 14	1 (lilleputt)		Jenter 14	1 (lilleputt)
Gutter 13	1 (lilleputt)		Jenter 13	1 (lilleputt)
Gutter 12	0 (mini)		Jenter 12	0 (mini)
Gutter 11	0 (mini)		Jenter 11	0 (mini)
Gutter 10	0 (mini)		Jenter 10	0 (mini)
Gutter 9	00 (Micro)		Jenter 9	00 (Micro)
Gutter 8	00 (Micro)		Jenter 8	00 (Micro)
Gutter 7	00 (Micro) mykball*		Jenter 7	00 (Micro) mykball*
Gutter 6	00 (Micro) mykball*		Jenter 6	00 (Micro) mykball*

 

Her finner du håndballer i de forskjellige ballstørrelsene: 00 (micro), 0 (mini), 1 (lilleputt), 2 (junior/dame), 3 (senior/herre).

*Mykball er Soft-håndballer i gummi eller skumgummi.

 

Godkjente håndballer skal være innenfor følgende mål:

Ballstørrelse	Omkrets	Vekt
00	41-43 cm	200-230 g
0	46-48 cm	240-300 g
1	50-52 cm	290-330 g
2	54-56 cm	325-375 g
3	58-60 cm	425-475 g

For beachhåndball og streethåndball gjelder egne ballstørrelser og aldersbestemmelser.

Les mer om aldersbestemmelser og ballstørrelser på Norges Håndballforbund sine nettsider.

 

 

 

 

Her finner du enkelt riktig størrelse på fotball:

 

Aldersklasse	Ballstørrelse	Spillform
Gutter/jenter 6	3	3er fotball
Gutter/jenter 7	3	3er fotball
Gutter/jenter 8	3	5er fotball
Gutter/jenter 9	3	5er fotball
Gutter/jenter 10	4	5er og 7er fotball
Gutter/jenter 11	4	7er fotball
Gutter/jenter 12	4	9er fotball
Gutter/jenter 13	4	9er fotball
Gutter 14	4	11er fotball
Jenter 15	4	9er og 11er fotball
Gutter 16	5	11er fotball
Jenter 17	5	11er fotball
Gutter/jenter 19	5	11er fotball
Menn/kvinner senior	5	7er og 11er fotball

 

Her finner du fotballer i de forskjellige ballstørrelsene: fotballer i str 3, fotballer i str 4, fotballer i str 5.

 

Godkjente fotballer skal være innenfor følgende mål:

Ballstørrelse	Omkrets	Vekt	Lettvekt
3	62-63 cm	320-340 g	280-310 g
4	65-66 cm	350-390 g	290-320 g
5	68-71 cm	410-450 g	350-380 g

For futsal og street-/freestyle fotballer gjelder egne ballstørrelser og aldersbestemmelser.

Les mer om aldersbestemmelser og ballstørrelser på Norges Fotballforbund sine nettsider.

 

 

 

 

Her finner du enkelt riktig størrelse basketball:

 

Aldersklasse	Ballstørrelse
Barn, Lek og aktivitet	3
Barn, Lek og spill / Easy Basket, 6-10 år	4
Gutter og jenter, barneskole, 7-13 år	5
Jenter, ungdomsskole Jenter 14 år til Senior Kvinner	6
Gutter, ungdomsskole Gutter 14 år til Senior Menn	7

 

Godkjente basketballer skal være innenfor følgende mål:

Ballstørrelse	Omkrets	Vekt
3	56-58 cm	200-220 g
4		350-370 g
5	69-71 cm	470-500 g
6	72-74 cm	520-550 g
7	75-78 cm	600-650 g

 

Les mer om aldersbestemmelser og ballstørrelser på Norges Basketballforbund sine nettsider.

Basketballer i alle kan kjøpes i nettbutikken her: https://www.tegu-sport.no/categories/basketball

 

Riktig ballstørrelse er avgjørende for sportslig ytelse, sikkerhet og spillglede.
Her er noen viktige grunner til hvorfor det er viktig å bruke riktig ballstørrelse:

1. Ytelse: En riktig størrelse ball gir bedre kontroll, nøyaktighet og ballbehandling. Dette er spesielt viktig i idretter som fotball, basketball og  håndball hvor nøyaktige pasninger og skudd er avgjørende for suksess.

2. Sikkerhet: Feil størrelse ball kan øke risikoen for skader. For eksempel, i ungdomsidretter, kan bruk av for stor eller for tung ball føre til overanstrengelse eller skader.

3. Læring og utvikling: For unge utøvere er det viktig å bruke baller som er tilpasset deres alder og fysiske egenskaper. Dette hjelper dem med å utvikle riktige tekniske ferdigheter tidlig i karrieren.

4. Spillglede: Å bruke riktig størrelse ball gir en bedre spillopplevelse. Det øker sjansen for suksess og gjør spillet mer givende, spesielt for barn og nybegynnere.

5. Konkurransestandarder: I konkurranser og organiserte idretter følger man vanligvis standardiserte regler for ballstørrelser. Å bruke riktig størrelse ball er nødvendig for å delta på et konkurransenivå.

I sum kan valget av riktig ballstørrelse ha en stor innvirkning på spillets kvalitet, utviklingen av ferdigheter og sikkerheten til utøverne, og det er derfor viktig å velge den passende størrelsen i henhold til idretten og alderen til spillerne.