Utstyr

Hva slags håndball passer til ditt nivå? I denne guiden får du alt du trenger å vite om håndballer, størrelser, grep, regler og klister. Perfekt for spillere, foreldre og trenere som vil velge riktig utstyr – og forstå sporten bedre.

Å være keeper er en av de mest krevende posisjonene i fotball. Du er siste skanse, og en feil kan koste laget ditt seieren. Et godt grep på ballen er essensielt.

Medisinballen er et enkelt, men effektivt treningsverktøy som kan brukes til å bygge styrke, balanse og eksplosivitet. Den passer like godt for nybegynnere som for erfarne utøvere og gir en funksjonell treningsøkt som engasjerer hele kroppen. Her får du en guide til ulike typer medisinballer, fordelene ved å bruke dem og øvelser du kan prøve selv.