Fotballutstyr til barn og unge

Riktig fotballutstyr til barn er avgjørende for både mestring og utvikling i idretten. Fra valg av fotball til beskyttelse og treningsutstyr – det finnes mye å tenke på for å gi barna best mulig opplevelse på banen.

Velg riktig fotballstørrelse for barn

Fotballer kommer i ulike størrelser, og for barn er det viktig å velge riktig for å unngå skader og fremme god teknikk.

• Str. 3: Brukes av barn til trening og lek.
  Str. 4 Lett: For barn 6–9 år.
• Str. 4: For barn 10–14 år.
• Str. 5: Fra 15 år og oppover (voksen).
   

Lettball – Nå obligatorisk for barn 6–9 år

Fra 2022 har Norges Fotballforbund innført lettball str. 4 som obligatorisk for barn i alderen 6–9 år. Disse ballene veier 290–320 gram og gir bedre ballkontroll og mestring. Vanlig vekt for str. 4 er 360–380 gram, som brukes fra 10–14 år.

Erfaring viser at lettballer gir barna bedre ferdighetsutvikling, uavhengig av kroppsvekt og styrke.

• 6–9 år: Lettball str. 4 (290–320 gram)
• 10–14 år: Vanlig ball str. 4 (360–380 gram)

Les mer om NFFs vedtak om lettball her.

Andre viktige utstyrstips

• Leggskinn: Obligatorisk i kamp. Velg leggskinn som dekker godt, men ikke hindrer bevegelse.
• Treningsutstyr: Enkle kjegler, ringer og hinder gir variasjon i treningen.
• Ryggsekk med ballnett: Ryggsekk med ballrom

Ballpumpen er viktig!

En riktig oppblåst ball gir best sprett og kontroll. Bruk en skikkelig ballpumpe med stålnippel. Husk ventilolje for å beskytte ballens ventil ved pumping.

Oppsummert

Med riktig fotballutstyr får barn bedre mestring, tryggere spill og mer glede. Lettballene gjør overgangen til fotball enklere, og godt utstyr gir barna de beste forutsetningene for å trives og utvikle seg i idretten.