Informasjon
Select Foamroller
Enkel egenmassasje for slitne muskler. Select Foamroller er laget for å løse opp muskelspenninger, gi bedre bevegelighet og bidra til raskere restitusjon etter trening. Den tette konstruksjonen gir en god balanse mellom komfort og fasthet slik at du får effektiv selvmassasje uten at det føles for hardt.
Nøkkelfakta
- Foamroller til egenmassasje og myofascial frigjøring
- Kan bidra til å redusere stivhet etter trening
- Passer til både oppvarming og nedkjøling
- Lett og enkel å ta med på trening eller reise
Hvorfor bruke foamroller
Regelmessig bruk av foamroller kan hjelpe deg med å løsne opp stramme muskler og bindevev, slik at du opplever bedre bevegelighet i hverdagen og etter økter. Mange bruker den som en del av oppvarmingen for å forberede musklene på belastning, eller etter trening for å roe ned og jobbe gjennom slitne muskelgrupper.
- Kan lindre følelsen av ømhet etter harde økter
- Gir jevnt trykk over større muskelgrupper
- Enkel å bruke alene uten hjelp fra andre
Slik bruker du foamrolleren
Plasser foamrolleren på gulvet og la muskelgruppen du vil jobbe med hvile mot rullen. Bruk egen kroppsvekt for å styre trykket og rull rolig frem og tilbake.
- Rull langsomt over musklene og stopp kort på ekstra ømme punkter.
- Hold en jevn pust og unngå for raske bevegelser.
- Tilpass trykket ved å støtte mer eller mindre med armer og bein.
Typiske bruksområder
- Legger og bakside lår
- Forside lår og hofteområdet
- Setemuskler og korsrygg (med kontrollert trykk)
- Overkropp og rygg når du har egnet underlag
Spesifikasjoner
- Størrelse: 13,5 x 32 cm
- Materiale: 70 prosent EVA og 30 prosent PP
- Lav vekt og slitesterk konstruksjon
Relaterte produkter
- For målrettet punktbehandling: Select Ball-Stik massasjeball
- For mindre triggerpunkter og føtter: Select Ball-Punktur massasjeball
- For mer komfortabel trening på gulvet: Select treningsmatte
FAQ
Gjør foamrolling vondt
Du kan kjenne ømhet i stramme muskler, men trykket bør alltid være innenfor det du opplever som håndterbart. Juster belastningen med hvor mye du legger på rullen.
Hvor ofte kan jeg bruke foamroller
Mange bruker foamroller flere ganger i uken, noen nesten daglig. Start rolig og øk gradvis etter hvordan kroppen reagerer.
Kan jeg bruke foamrolleren ved skade
Ved akutte skader eller vedvarende smerter bør du alltid rådføre deg med fagperson før du starter egenbehandling.
Passer den til alle treningsnivåer
Ja, foamrolleren kan tilpasses både nybegynnere og erfarne utøvere ved å regulere trykk og varighet.
Ekspertråd fra Tegu Sport
- Bruk foamroller for å varme og myke opp musklene før trening.
- Kombiner foamroller på store muskelgrupper med Ball-Stik for mer presis punktbehandling.
- Legg økten til en treningsmatte for bedre komfort og kontroll på gulvet.
Select Foamroller er et enkelt og effektivt verktøy for alle som vil ta vare på musklene sine mellom øktene og få mer ut av treningen.
Produsent
Select Sport – kvalitet siden 1947
Select Sport er en dansk produsent av sportsutstyr i verdensklasse, kjent for sine fotballer, håndballer og andre ballidretter. Siden 1947 har Select levert kvalitetsprodukter til både profesjonelle og amatører over hele verden.
Fotballer i toppklasse
Select fotballer er blant de mest brukte i internasjonal og norsk fotball. Ballene er laget i slitesterkt PU-materiale og er kjent for presisjon, balanse og lang levetid. Select Brillant Super brukes blant annet i Eliteserien og landskamper.
👉 Se vårt utvalg av Select fotballer
Ledende på håndball
Select er en av verdens ledende produsenter av håndballer. Ballene brukes i toppserier, mesterskap og klubber over hele verden. De gir optimalt grep og kontroll for alle nivåer.
👉 Utforsk Select håndballer hos oss
Basketballer og mer
I tillegg til fotball og håndball, tilbyr Select basketballer, futsalballer, volleyballer og annet utstyr til trening og kamp. Alle produkter er utviklet med fokus på kvalitet og ytelse.
Se Select katalog for 2025
Vil du se hele utvalget? Last ned Select sin komplette katalog for 2025 her:
👉 Gå til Select Sport offisielle nettside
Kvalitet for alle idrettsutøvere
Hos Tegu Sport finner du et nøye utvalg av produkter fra Select Sport – til både trening og konkurranse. Enten du er nybegynner eller proff, kan du stole på at Select leverer kvalitet.
Se Select katalog for 2025 her
