Informasjon
Foamroller for egenmassasje og bevegelighet
Select Foamroller er et enkelt og praktisk verktøy for egenmassasje, mobilitet og restitusjon. Den brukes før eller etter trening for å jobbe gjennom muskelgrupper som legger, lår, hofte, sete og rygg. Rullen har en fast konstruksjon som gir jevnt trykk, samtidig som størrelsen gjør den lett å bruke hjemme, i treningsrommet eller på reise.
Derfor velger du denne
- Foamroller til egenmassasje, mobilitet og restitusjon
- Gir jevnt trykk over større muskelgrupper
- Kan brukes før og etter trening
- Passer til legger, lår, hofte, sete og rygg
- Lett og enkel å ta med
- Størrelse 13,5 x 32 cm
- Laget av 70 % EVA og 30 % PP
Brukes før eller etter trening
Foamrolleren kan brukes som en del av oppvarmingen for å gjøre musklene klare til aktivitet, eller etter trening når du vil jobbe rolig gjennom slitne muskelgrupper. Du styrer selv intensiteten ved å regulere hvor mye kroppsvekt du legger på rullen.
Rull rolig og kontrollert over muskulaturen, og stopp kort på områder som kjennes ekstra stramme. Trykket skal være tydelig, men fortsatt håndterbart.
Slik bruker du foamrolleren
- Plasser rullen på gulvet.
- Legg muskelgruppen du vil jobbe med oppå rullen.
- Rull rolig frem og tilbake med kontrollert trykk.
- Stopp noen sekunder på områder som kjennes ekstra stramme.
Til større muskelgrupper
Foamrolleren egner seg spesielt godt når du vil jobbe med større områder som legger, bakside lår, forside lår, hofte og sete. Den kan også brukes på rygg, men da med kontrollert belastning og rolig bevegelse.
For mer målrettet punktbehandling kan du kombinere foamrolleren med Select Ball-Stik massasjeball eller Select Ball-Punktur massasjeball. For bedre komfort på gulvet kan du bruke Select treningsmatte.
Produktdata
- Produkt: Foamroller
- Merke: Select
- Bruk: Egenmassasje, mobilitet, oppvarming og restitusjon
- Størrelse: 13,5 x 32 cm
- Materiale: 70 % EVA og 30 % PP
- Egenskap: Lav vekt og slitesterk konstruksjon
FAQ
Hva brukes en foamroller til?
En foamroller brukes til egenmassasje, mobilitet og arbeid med større muskelgrupper før eller etter trening.
Hvor hardt skal jeg rulle?
Trykket skal være tydelig, men håndterbart. Du kan justere intensiteten med hvor mye kroppsvekt du legger på rullen.
Kan den brukes ved skade?
Ved akutte skader eller vedvarende smerter bør du rådføre deg med fagperson før egenbehandling.
Produsent
Select Sport – kvalitet siden 1947
Select Sport er en dansk produsent av sportsutstyr i verdensklasse, kjent for sine fotballer, håndballer og andre ballidretter. Siden 1947 har Select levert kvalitetsprodukter til både profesjonelle og amatører over hele verden.
Fotballer i toppklasse
Select fotballer er blant de mest brukte i internasjonal og norsk fotball. Ballene er laget i slitesterkt PU-materiale og er kjent for presisjon, balanse og lang levetid. Select Brillant Super brukes blant annet i Eliteserien og landskamper.
👉 Se vårt utvalg av Select fotballer
Ledende på håndball
Select er en av verdens ledende produsenter av håndballer. Ballene brukes i toppserier, mesterskap og klubber over hele verden. De gir optimalt grep og kontroll for alle nivåer.
👉 Utforsk Select håndballer hos oss
Basketballer og mer
I tillegg til fotball og håndball, tilbyr Select basketballer, futsalballer, volleyballer og annet utstyr til trening og kamp. Alle produkter er utviklet med fokus på kvalitet og ytelse.
Se Select katalog for 2025
Vil du se hele utvalget? Last ned Select sin komplette katalog for 2025 her:
👉 Gå til Select Sport offisielle nettside
Kvalitet for alle idrettsutøvere
Hos Tegu Sport finner du et nøye utvalg av produkter fra Select Sport – til både trening og konkurranse. Enten du er nybegynner eller proff, kan du stole på at Select leverer kvalitet.
Se Select katalog for 2025 her
